Segundo a Organização Mundial de Saúde, a depressão é a doença mais impactante do mundo. No Brasil há, aproximadamente, 12 milhões de pessoas com depressão, essa doença grave que além de impactar a vida física, emocional e social, também pode causar danos no cérebro.
Um estudo conduzido pelo grupo de trabalho ENIGMA MDD quebrou muitas noções de como a depressão afeta o cérebro.
A relação entre depressão e dano cerebral é especificamente revelada na saúde do hipocampo. O hipocampo desempenha um papel crítico na formação, organização e armazenamento de novas memórias, além de conectar certas sensações e emoções à essas memórias. O Hipocampo também desempenha um papel na consolidação de memórias durante o sono.
Estudos anteriores revelaram que uma relação distinta é o tamanho do hipocampo e da depressão, mas os grupos de teste nunca foram grandes o suficiente para produzir resultados definitivos.
O hipocampo está presente nas duas metades do cérebro é importante entender que o hipocampo não apenas forma e mantém memórias, mas é crucial no controle das emoções.
O ENIGMA realizou imagens de ressonância magnética (RM) que compararam as imagens de 1.728 pacientes com diagnóstico de depressão crônica às imagens de 7.199 indivíduos saudáveis.
Os pacientes diagnosticados com depressão crônica mostraram uma contração definitiva do volume do hipocampo, de até 1,24%. O professor Ian Hickie, coautor do estudo, explica a relação do hipocampo com as emoções de forma mais eloquente,
“Todo o seu auto senso depende de entender continuamente quem você é no mundo, o seu estado de memória não é apenas saber como fazer o Sudoku ou lembrar sua senha, é todo o conceito que temos de nós mesmos… Nós vimos em muitos outros experimentos com animais, quando você encolhe o hipocampo, você não apenas muda a memória, como também modifica todos os tipos de comportamento associados a isso. Portanto, o encolhimento está associado a uma perda de função”.
À medida que o hipocampo encolhe, suas lembranças podem se tornar mais negativas, tornando suas expectativas para o futuro igualmente sombrias. Torna-se um ciclo de auto-realização.
Não suprir sua perspectiva, limita a eficácia e funcionalidade do seu cérebro. Mais pesquisas devem ser feitas para examinar a reversibilidade desse tipo específico de dano.
Houve experimentos concretos revelando como a meditação e a ioga podem engrossar o tecido cerebral e desenvolver novas conexões neurais.
Embora o pensamento positivo e a vida consciente tenham sido reconhecidos como vitais para a saúde mental e espiritual, agora também se provou que é necessário para a saúde do cérebro. Apenas mais uma razão para mudar sua perspectiva e iluminar sua visão!
Observação: este artigo não substitui à visita a um profissional qualificado. É apenas informativo com o intuito de promover reflexão. Consulte sempre o seu médico.
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Texto de Higher Perspective traduzido e adaptado pela equipe do Portal Raízes
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