Não há como mensurar com precisão os impactos da era digital na qualidade do sono das pessoas. Mas uma coisa é certa, as novas tecnologias modificaram nossa forma de interagir com o mundo e, com certeza, influenciou também nossa forma de dormir.
A insônia é um problema que se tornou muito comum na sociedade atual. O que muitos não sabem é que esses problemas para adormecer têm sérios efeitos em relação à nossa saúde futura.
Proteínas acumuladas
Um estudo publicado na revista Proceedings, da Academia Nacional de Ciências (PNAS) garante que uma única noite de sono de má qualidade pode levar ao aumento da proteína beta-amilóide, associada a origem da doença de Alzheimer. Essas proteínas se acumulam em placas que impedem a comunicação entre as células cerebrais. Em último caso, esses neurônios morrem como resultado do acúmulo de proteínas e o cérebro é impedido de funcionar adequadamente.
A pesquisa levou em consideração a análise de 20 pessoas saudáveis, entre 22 e 72 anos de idade, que não tomavam medicação ou tinham histórico de distúrbios cerebrais. Eles foram convidados a passar duas noites no laboratório. Em noite eles eram estimulados a dormir bem e na outra não podiam dormir. No dia seguinte, observou-se um aumento nos níveis da proteína em 19 das 20 pessoas.
Os resultados corroboram com a recomendação, já conhecida, de que uma boa noite de sono é essencial para saúde.
Fonte: Vix
Vivemos em um tempo de convivência rarefeita. As casas continuam habitadas, mas os encontros diminuíram.…
Nesta primeira semana do Big Brother Brasil 26, um episódio ultrapassou a lógica do conflito…
Nos últimos meses, uma série de reportagens publicadas na imprensa nacional e internacional tem acendido…
Desde os primeiros dias de vida, antes mesmo da palavra e da memória narrativa, o…
Desde que as primeiras civilizações humanas criaram normas sociais rígidas baseadas em gênero, o machismo…
Ao longo da história, a infidelidade conjugal foi tratada de formas muito distintas conforme o…