O ganho de peso pode não estar associado somente a alimentação. Um desses motivos pode ser a ansiedade. Uma boa dieta associada ao suco antiansiedade, acredita-se que pode ajudar a diminuir a sensação de estresse em que a pessoa vive e contribuir para o seu emagrecimento saudável.
O suco antiansiedade pode ajudar na perda de peso, pois ajuda a controlar a vontade de beliscar os alimentos.
½ pepino (do tipo caipira)
1 litro de água (que deve estar gelada)
3 folhas de couve-manteiga
Caldo de 1 limão-taiti
2 gotas de adoçante
Primeiro lave bem o pepino e a couve em seguida corte e coloque-os no liquidificador e bata com a água até chegar a uma mistura homogênea.
Após coloque o adoçante, e se desejar, deixe na geladeira pelo período de um dia.
O fato do suco levar couve é a grande explicação para ser realmente antiansiedade. Para se ter uma ideia, essa verdura é capaz de aumentar a sensação de saciedade porque engrossa a capa da mucosa do interior do estômago.
Quando essa camada está reforçada é bem menor a probabilidade de comer por gula.
O fluxo do intestino melhora assim como o tempo de digestão. O pepino ajuda a reforçar o efeito de suco emagrecedor já que elimina toxinas e a retenção de líquidos.
* Nota: As informações e sugestões contidas neste artigo têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
Fonte: Saber Viver Mais
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