Durante muitos anos, o sentido de humor foi absolutamente negligenciado pela hard science. Subjetividade ou mesmo infantilidade eram facilmente associados à arte de rir de nós, rir com os outros. A capacidade de ver o lado cômico era algo que em nada acrescentava a quem queria estudar o comportamento humano com rigor, e o cinzentismo era associado a maturidade, seriedade e profissionalismo. Hoje rir, desenvolver o sentido de humor ou brincar, tornaram-se bandeiras da investigação e intervenção na área do bem-estar: numa lógica individual, conjugal, familiar ou mesmo das relações de equipa e organizacionais.
Se é um fato que o sentido de humor existe exclusivamente no ser humano, parece-me fundamental, enquanto psicóloga, pararmos para questionarmos sobre a sua natureza e função. Até que ponto o sentido de humor nos pode ajudar nas nossas vidas? O impacto na nossa capacidade de ganhar perspectiva sobre os problemas, ter mais insight e criatividade, menor nível de conflito nas relações conjugais, maior proximidade nas famílias, flexibilidade e coesão nas equipas, são hoje dados da ciência e todos podemos verificar no nosso dia-a-dia a sua aplicabilidade.
As quatro dimensões do Sentido de Humor (SH) estão inter-relacionadas e potenciam-se mutuamente:
- • Criação do sentido de Humor – a facilidade em rir e fazer rir, com uma perspicácia para identificar o lado cômico e divertido das situações;
- • Apreciar o Humor e Desfrutar da vida – dimensão referente a habilidade para rir-se de si próprio e de apreciar o quotidiano (mesmo na rotina), levando a vida a sério, mas integrando algum humor;
- • Otimismo face a problemas – refere-se à capacidade de encarar os contratempos, dificuldades ou fracassos; de recorrer ao humor em momentos negativos; e de atuar de forma adequada para encontrar soluções a partir dos recursos.
- • Estabelecimento de relações positivas – capacidade para estabelecer relações gratificantes, baseadas numa comunicação positiva e no uso do humor.
Mas nem todo o humor é construtivo ou potenciador de modos mais positivos de lidar com as situações! Nesta tentativa de perceber mais e melhor o SH, são muitos os investigadores que apresentam propostas de escalas de classificação. Parece haver algum consenso, quanto ao fato do sentido de humor se poder tornar também negativo para as relações: falo naturalmente do sarcasmo, enquanto sentido de humor destrutivo, e todos nós poderemos já ter experienciado fases de maior fragilidade, em que ficamos particularmente vulneráveis e sensíveis a “piadas” alheias. Se é divertido ‘rir de’, ‘rir com’ e pode ser transformador, então, vamos sorrir?.