Essa foto é sua? Por favor entre em contato
Se você sente dificuldades pra dormir e sente que isso te atrapalha muito, está na hora de experimentar esse chá, recomendado pela nutricionista Cibelli Martins que promete ajudar a reverter o quadro. De acordo com a nutricionista o chá promove relaxamento e trata a insônia, além de auxiliar no funcionamento do sistema gastrointestinal, no tratamento de depressão, enxaqueca, estresse, etc.
Confira a receita:
Ingredientes
500 ml de água
1 polpa de maracujá
2 lascas de gengibre
1 pau de canela
1 maçã
Modo de fazer
Junte todos os ingredientes e deixe ferver por cerca de dez minutos. Em seguida deixe descansando por mais dez minutos.
O chá contém ingredientes que o torna rico em vitaminas A, B e C. Além disso, a presença de fibras ajuda no equilíbrio da flora intestinal e pode ajudar no reforço dos ossos em idosos. A canela é uma das melhores maneiras de equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Quando os níveis de açúcar no sangue são equilibrados, seus hormônios podem funcionar de uma forma que permite um melhor sono. Se seus níveis de açúcar no sangue estiverem altos, então você pode ter energia durante a noite e ficar cansado durante o dia. O gengibre nessa pequena quantidade, ajudará na digestão e consequentemente você terá uma noite mais tranquila.
Nas últimas duas décadas, a literatura científica consolidou um consenso incômodo: crianças e adolescentes estão…
A educação que vem de casa, através da aprendizagem intergeracional, é um capital invisível, mas…
Converter um arquivo Word em PDF deveria ser um processo simples, mas erros de layout…
A trajetória de Ana Jacinta de São José não pertence apenas ao registro histórico, mas…
Desde os primeiros instantes de nossa existência, o corpo se manifesta como o palco primordial…
A ansiedade, em sua essência, não é uma vilã. Diferente da crença popular de que…