É debaixo do chuveiro que temos as ideias mais geniais, diz especialista

Além da acústica do banheiro ser ótima pra gente cantar como um pop star, existem mais dois fatores que explicam o que faz do chuveiro uma espécie de incubador de “ideias geniais”. De acordo com o psicólogo John Kounios, diretor do programa de Ciências Cognitivas e do Cérebro da Universidade Drexel, nos Estados Unidos, em entrevista à BBC,
a primeira razão é a “restrição sensorial”.

Quando estamos sob o chuveiro, nossos sentidos diminuem um pouco. A visão é limitada pela queda da água ou porque fechamos os olhos; não podemos ouvir em detalhes porque a água age como um ruído que bloqueia outros sons; também diminuímos a sensação de toque, porque a água geralmente está em uma temperatura semelhante à do corpo, de modo que a fronteira entre o interior e o exterior não é muito perceptível.

“O que acontece no momento do banho é que os sentidos, em vez de serem focados para o exterior, estão voltados para o interior. A atenção é direcionada para o interior”, disse Kounios.

Vários estudos de laboratório mostraram que, pouco antes de termos uma ideia ou uma “revelação”, o córtex visual, uma área na parte posterior do cérebro responsável por processar os estímulos que entram pelos olhos, desliga-se ligeiramente.

Isso significa que, pouco antes de ter uma epifania, nos tornamos menos conscientes de nosso entorno, porque a atenção está focada em nosso interior. Assim, o chuveiro se torna um espaço de isolamento com poucos estímulos ou distrações externas, o que torna mais fácil a concentração nos pensamentos.

“Se você está atento a seu redor, não consegue se concentrar em seus próprios pensamentos. Você não pode ver as estrelas quando o sol está brilhando”, diz o psicólogo.

O segundo fator tem a ver com o fato de o chuveiro ser um local relaxante, onde normalmente temos um momento tranquilo e agradável. Kounios explica que vários estudos demonstraram que estar de bom humor estimula a criatividade.

“Quando está relaxando e de bom humor, você se permite pensar ambiciosamente ou até ter ideias um pouco malucas”, diz ele. O contrário também é verdadeiro, segundo o pesquisador. Se você estiver ansioso, o seu pensamento pode se tornar mais limitado.

“Se você está ansioso ou sob pressão, não pode cometer erros. Isso faz você pensar deliberadamente de forma metodológica e mais conservadora”, diz Kounios.

Agora que você tem o apoio da ciência, está pronto para tomar um bom banho e surpreender o mundo com sua próxima grande ideia.